泡温泉必须要注意的事项

      泡温泉是一项有利身心健康的养生理疗方法，但很多人在泡温泉的时往往没有对自己的身体有一个彻底的了解，或是对泡温泉时应该注意一些什么问题都容易忽略，从而导致一些不必要的麻烦。所以下面详细介绍泡温泉的注意事项和哪些人是不适合的，还有在泡温泉前应该做的一些准备工作。

以下情况不适合泡温泉： 
1.肚子饿的时候，不可以马上浸温泉，因为空着肚子泡温泉很容易出现头晕、想吐及疲倦的情形。
2.如果坐了很久的车或是走了很远的路，非常的累了，不可以马上去浸温泉，不然会越泡越累。 
3.睡眠不足或是熬夜，如果突然浸温度很高的温泉，可能会发生休克或是脑部缺血情形。 
4.心情很兴奋或是很生气，心跳变快的时候，也不适合浸温泉。
5.刚吃饱饭或是喝完酒，不可以马上去浸温泉，不然会有消化不良及脑溢血的情形。
 6.营养不良或是生病刚好，身体很差时，千万不可以去浸温泉。 
7.有心脏病、高血压及有动脉硬化的人，浸温泉之前，要先慢慢地用温泉擦身体，再泡温泉，不可以一下子就去泡温泉，以免影响血管的收缩。最好结伴同去。 
8.有癌症、白血病的人，不适合浸温泉，因为容易刺激新陈代谢，使身体很快变衰弱。 
9.身体过度虚弱者及急性病患<如急性肺炎，支气管炎，扁桃腺炎，中耳炎或发烧的急性感冒患者等>及传染病的人，最好不要去浸温泉。
10.女生生理期来时或前后，怀孕的初期和未期，最好暂时不能浸温泉。
11.浸温泉的时间，要用温泉的温度来看，太热时不可以泡太久。 
12.如果在浸温泉的时候，感觉身体不舒服时，就应该离开，不可以继续的在浸温泉。

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