温泉不能随心泡
今年冬天特别冷，泡温泉成为市民的休闲选择。很多人都认为，温泉水不仅可使肌肉、关节松弛，消除疲劳；还能扩张血管，促进血液循环，加速人体新陈代谢，对缓解痛风、神经痛、关节炎等均有一定效果。不过，即便如此，温泉也不能随心泡，泡得不当也会成为“健康杀手”。
卫生部中日友好医院急诊科副主任医师郭诗东就曾接诊过一位因为泡温泉突发心脏病的病人。这位老人原本是“三高”老病号，在温泉里待的时间太久再加上空腹，突发了意外。有家长还喜欢带着孩子泡温泉。对此，首都儿科研究所儿童生长发育研究室主任李辉建议，尽量不要带3岁以下的婴幼儿泡温泉、洗桑拿；大男孩泡温泉也要注意温度不宜过高、时间不宜过长。
除了泡温泉，父母也最好少带孩子去温度过高的温泉、桑拿室之类的场所长时间玩耍，因为温度高会使全身血管扩张、脑组织相对容易缺血、缺氧，经常缺氧对脑发育也是不利的。
对于成年人来说，泡温泉也要看身体状况。中日友好医院的郭诗东建议，血压控制得不好或近期突发过心脑意外的患者不宜泡温泉。心脑血管疾病患者在规律服药且当下病情稳定的前提下可以泡，但要有人陪同，而且不要在空腹和餐后马上泡。进入温泉之前，要先用水擦拭身体，再慢慢进入池中，不可以一下子就跳进去，避免引起血管剧烈的收缩和舒张。泡温泉的水温切忌太高，一般应保持在40摄氏度左右，浸泡时间也不要过久，每次下水不能超过15分钟；并且不要让水位超过心脏的位置，以免血管突然扩张，发生意外；起身时应谨慎缓慢，以防因血管扩张、血压下降导致头昏眼花而跌倒。泡温泉感觉身体不舒服时，就应该离开休息，别扛着。
——温泉不能随心泡
